为啥有些人老得快该如何正确抗衰不想老得快

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胖和老，大概是所有姐妹都不想面对的两大噩梦。今天咱们就聊聊抗衰老的那些事。岁月带走了女人娇嫩的肌肤，还留下了令人尴尬的“紧箍皱”。衰老的外在表现有很多：色素不均长色斑、毛细血管扩张等，其中最令人讨厌的莫过于皮肤松弛、下垂、长皱纹了。

正确的抗衰姿势

01

护肤：

肌肤光滑、减少色斑、皱纹

02

养巢：

呵护女人之根，由内焕发年轻

为什么有的人老得那么快？

先看下面这张图

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皮肤的衰老实质上为真皮胶原蛋白流失、弹性纤维的断裂等。

BBC纪录片《美容的秘密》中，揭示了这样一个事实：3/4的皱纹，是紫外线造成的！所以姐妹们一定要做好日常护肤和防晒。

除此之外与咱们的生活习惯也是息息相关，以下这些“坏习惯”会加速皱纹的增多，姐妹们有没有中招呢？1喝水少

皮肤含水量不低于10%，当含水量低于10%时，皮肤干燥，出现鳞屑，时间久了，就会出现皱纹。导致肌肤缺水的一个关键就是——喝水少。

2经常做夸张表情

这些表情牵动肌肉产生纵向或横向的皱纹。除了面部表情会引起皱纹，有些静态动作也会产生皱纹，比如长时间低头看手机容易引起下巴和脖子位置的皱纹；睡觉侧卧会出现睡眠纹等。

3长期睡眠不足

长期睡眠不足，皮肤的调节功能会受损，内分泌也会失调，致使皮肤易憔悴，更容易出现皱纹。

4洗脸水温过高

洗脸最适宜的温度约为30℃左右，摸上去有温热感，但不烫，既能洁肤，又有镇静作用。过高的水温会使血管壁活力减弱，导致肌肤毛孔扩张，肌肤松弛无力，从而出现皱纹。

养巢抗衰有必要吗？

“卵巢老一岁，女人老十岁”

如果把女人比作一株花，那么卵巢就是根部。作为人体重要的生殖器官之一，卵巢对于女性的重要性不容置喙。

卵巢的四个重要功能

*储存卵子并排卵，掌控生育功能；

*分泌激素，管理生理周期；

*调节内分泌，影响健康美丽；

*保护心脑血管、骨骼健康。

作为女人健康的总开关，卵巢掌控着子宫、输卵管、宫颈、阴道、外阴的休养生息，掌管着女人的青春与生育力。卵巢周期性分泌激素，协调者女性体内相应器官组织的正常运转。人到中年以后，卵巢功能逐渐衰退，而女性的衰老与卵巢的衰退紧密相关。可以说卵巢的衰退是“女人衰老”的信号，卵巢衰退同时也会加速衰老。

常按这6大穴位保养卵巢

保鲜女人味

1、脾俞穴

气为血之帅，脾统血，脾俞穴疏肝理气，行气活血。

2、肾俞穴

肾为先天之本，坚持艾灸肾俞穴，弥补女性的先天后天不足。

3、八髎穴

八髎穴乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关。

4、三阴交

三阴交属足太阴脾经，能补土助运化，调和气血。适合于女性生殖系统的保健。

5、太溪穴

肾经原穴，真正表现出肾经气血的本源特性，滋阴益肾的作用很强。

6、太冲穴

肝经的水湿风气由此向上冲行，故太冲穴有疏肝理气的作用。最后再提醒，防患于未然是最好的治疗。一定要及时保养您的卵巢，而不是等到卵巢功能已经严重衰退了，再来谋求“逆转”！今日互动

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