皱纹怎么形成的怎么预防

防颈纹：枕头别过软

你的皱纹这样来：颈部肌肤比脸部更为脆嫩，油脂分泌很少。频繁地扭头、摇头，容易使颈部过早出现松弛、干燥和皱纹。

建议：选硬一点的枕头

不要忘记每天使用颈霜。还应选择合适的枕头。因为柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷，导致颈骨前倾，更容易产生颈纹。睡觉时选择稍硬一些的枕头比较科学。

防鱼尾纹：多瞪眼

你的皱纹这样来：视物不清、阳光刺眼、做鬼脸装可爱时，就会常眯眼，长此以往，鱼尾纹就爬上眼角。

建议：多瞪眼

不眨眼的同时刻意提升绷紧下眼袋16到21秒，然后稍用力眨眼8到14次。再后顺时针、逆时针分别各转动眼球14圈，接着按摩眼外角易产生鱼尾纹的部位70次，最后双手搓热手心，捂按在闭着的双眼上。这项运动可推迟眼袋下垂和鱼尾纹的产生。

防臀纹：爬楼梯去皱

你的皱纹这样来：臀部因为基本不曝光，似乎不存在什么皱纹的问题，所以总是被忽视。但臀部肌肉一旦松弛下坠，就是最致命的“皱纹”，将会把完美的“S”曲线彻底破坏。

建议：多爬楼梯

对付臀部肌肉松弛与橘皮的产生，关键在于有意识地多运动，多爬楼梯是个不错的办法。也可以将手掌贴在臀部，将臀部往上提，做按摩动作，也可以增强肌肤的弹性，延缓橘皮组织的产生。

防肘纹：毛巾来热敷

你的皱纹这样来：肘部、膝部的保养很容易被忽视，使她们经常干燥脱皮，毫无光彩。

建议：热敷做肘膜

首先将2大匙蜂蜜、1匙柠檬汁和1匙宝宝油搅拌成糊状，将肘部需要护理的部位用热毛巾敷，然后将准备好的糊状剂抹在上面，用双手按摩，3分钟后，用热毛巾擦拭干净、喷水，最后抹上润肤霜或营养油，立刻就会感觉肘、膝柔滑不少。

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