脖子是女人的第二张脸这些习惯会让你的脖子

日常生活中常见的四种不良习惯,是使脖子变老的“催化剂”,其表现如下。

压着下巴看书

在办公室的白领女性中,不少人有这样一个习惯,她们手臂托腮,下巴低垂,伏在案桌上看书学习。这种姿势维持时间长了,不仅会使颈部肌肉酸痛,而且还会引起颈部皮肤横纹提早出现,加快脖子衰老。

夹着听筒通话

歪着身子,颈脖上夹着听筒或手机接听电话,有说有笑,天南海北聊个没完,这几乎成为白领们的一大“通病”。这种不良习惯的危害,在于颈部受到头部活动的不断牵拉,易使皮肤松弛,皱纹加深增多,还会引起颈椎组织受伤。

靠着床头看电视

坐在床上看电视,头靠累了就躺着看,这是常见的又一种不良习惯。时间长了不仅会造成视力疲劳,伤害眼睛,而且容易引起颈椎受压变形,引起颈动脉疾病的发生。

睡姿不正确

曲身睡觉、枕手睡觉以及寝具不适合,如枕头过高或过硬等,都会造成对颈部肌肉和皮肤的伤害,使颈部皱纹变多,皮肤光滑度变差,弹性减弱,还会出现落枕、颈肌麻木、酸痛等症状。

因此,努力克服身边那些不起眼的不良习惯,对健康生活很有益处。