女人保持20岁的秘密如何去皱纹和防止皱
女人保持20岁的秘密（如何去皱纹和防止皱纹的技巧）
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人的衰老皱纹是人体的自然现象，是我们人类无可避免的发生，但是我们可以阻止他迟点的到来，所以今天咱们来聊一聊皱纹性皮肤。
1.防皱这件事可以早开始。很多姑娘20岁出头就会有鱼尾纹出现了，因此防皱这件事早点开始并没有错。
2.皱纹是正常人类的一件无比正常的事情，没必要大惊小怪，预防也只能帮你稍微延缓一些时间而已，并不能让你不长皱纹。
3.做好防晒！做好防晒！做好防晒！紫外线是导致皱纹增加最重要的外部因素，做好防晒可以有效延缓皱纹生成。
4.良好的生活习惯非常重要。环境污染、作息不规律、饮食紊乱、抽烟、酗酒、肌肉劳累、皮肤干燥都会加速皮肤老化。因此要想防皱效果好，在做好防晒的基础上要尽量避免这些事。
5.护肤品只能在一定程度上减缓皱纹的加深（预防和舒缓皱纹），很难做到完全消除。 什么时候开始做防皱合适？
认识的很多姑娘都说她们20多岁就已经有鱼尾纹了，而我妈妈则说她30岁之后脸上的皱纹就有点往「褶子」的方向发展了......
所以说如果你想预防的话，那么越早做好防皱措施越好，没必要像很多护肤文中说的一样「25岁以后再开始」。
皱纹并不仅仅和美丽有关，很大程度上也是身体健康程度的体现。面部的皱纹很大程度上是由日晒引起的，不重视防晒的人，年老的时候不仅皮肤易松弛，皱纹横生，患皮肤癌的几率也会增加很多。
生活中怎样预防皱纹呢？
日常的生活习惯对皱纹的生成和加深也十分重要，因此养成良好的生活习惯能有效的防皱，还能使已经严重的皱纹有所减缓。
第一、千万不要眯眼看东西。现在近视的人越来越多，而很多MM又不想戴眼镜觉得影响美观，就成天眯着眼睛看东西。实际上，眯着眼睛会使眼部的肌肉疲劳，最终会形成皱纹，反而更加影响美观，所以爱美的近视MM最好还是戴上眼镜吧。
第二、不要过分清洁脸部，因为过多的洗脸会使脸部的油脂和水分流失，这样脸部皮肤就会变得失去弹性。而眼部的皮肤是全脸皮肤中最脆弱的地方，就更加容易产生皱纹。 第三、睡觉时尽量不要侧卧，因为侧卧很容易挤压眼部，就比较容易滋生皱纹，因此最好的防皱睡姿是平躺。
坚持运动冷热水交替洗脸抵抗松弛维c要适量的补充防晒很重要补充胶原蛋白
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