皮肤出现皱纹怎么治疗

衰老是每个人都不可避免，必须面对的，或早或晚都是会来的，而引起皮肤出现皱纹、开始衰老主要是因为皮下容积的减少、胶原蛋白和弹性蛋白的流失，那么皮肤出现了皱纹怎么治疗呢？

首先皮肤的衰老松弛和紫外线光老化离不开关系，紫外线的照射，一点点使得我们皮肤出现色斑、色沉以及老化细纹，所以在改善皱纹中，防晒很重要，除了需要防晒产品之外，物理防晒也很重要，出门强紫外线的时候最好带伞或者帽子、防晒霜等等。

第二细纹的出现和皮肤水分缺失有很大的关系，皮肤缺水，就会出现一些细纹干纹，这时候补充水分也是有讲究的，单纯依靠普通面膜或者是护肤品是只能表层补水，我们需要借助含有玻尿酸缩水成分的高养分产品，例如玻尿酸原液或者其他玻尿酸以及含有胶原蛋白等的产品。

在使用护肤品的基础上我们还需要借助一些带有抗氧化作用的成分例如维C，同时还有一些含有保湿成分的神经酰胺类护理产品，但是神经酰胺有些皮肤无法耐受，所以一定要现在耳后试用，再配合韩A以及视黄醇的美容霜补给养分，从而起到皮肤顺润饱满，祛除干纹等效果。

除外一些经常活动到的表情肌，我们要管理好，否则会不断的进行加深衰退，所以要尽量的将其活动起来，比如眼轮匝肌是为了防止眼周松弛的，除外还有多活动脸颊等部位，吸气鼓腮可以帮助轮廓肌收缩，但是要注意不要动用额肌，经常挑眉可是会出现抬头纹的哦。

而在日常饮食中我们需要摄入胶原蛋白以补充流失的胶原，虽然能够摄入的非常有限，但是总比没有的号，所以日常多食用富含胶原蛋白的鸡肉等肉类，以及鱼类、大豆、蔬菜和水果，以弥补流失的胶原，避免情况加剧。

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