聪明女性常食此菜，调理肠胃分解脂肪，

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芥蓝是一种我们常见常见的蔬菜，营养价值很高，不管是炒还是做汤，最好用水焯一下，可以去除它的苦涩味道，常吃芥蓝可以生肌止痛，提高免疫力，促进身体对营养物质的吸收。

芥蓝中含有十分丰富的膳食纤维，聪明女性常吃芥蓝，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，把黑臭宿便和毒素垃圾排出体外，起到调理肠胃、分解脂肪的作用。