女神节减缓皱纹产生，留住美丽肌肤内江

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4、过度曝晒。过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。

5、营养状况。如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚；如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

6、洗脸水温度过高。洗脸水以30摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。

7、化妆品使用不当。如果使用不适当的化妆品不仅对于我们的肌肤没有好处，还会破坏皮肤的质地，导致皮肤纤维减少、皮肤含水量下降、弹性下降、出现皱纹！过厚的粉底液也同样会使面部出现细密的小皱纹。　

8、过度吸烟、饮酒。经常饮酒、吸烟、缺少运动等，都会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，引起皮肤衰老、起皱纹。

9、皮肤老化的罪魁祸首-自由基。自由基是人体疾病和衰老的直接制造者，人体每天都在产生自由基，因为通过呼吸进入人体内的氧气，约有2％都变成了自由基。自由基增加最典型的自觉症状就是皮肤老化（雀斑、皱纹），有专家指出，抑制自由基危害的抗氧化物质除了胆红素、尿酸、过氧化氢酶等体内物质，还有一类就是从体外摄取的物质，即抗氧化食品。

尽管皱纹的产生是衰老的标志，尽管衰老是不可逆的，但是如果我们在日常生活中注意皮肤的保养，养成良好的饮食及护肤习惯，是可以有效延缓皱纹的产生的。

今天我们就先聊聊，怎样从饮食上来改善皱纹吧

美丽指导

首先，吃含有丰富维生素（维生素A、C、E），胡萝卜素及水分的水果蔬菜，其中维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽，维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，清除自由基，避免皮肤早衰，β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质，如：红葡萄、柚子、橘子、香蕉、西瓜、草莓、西红柿、丝瓜、黄瓜等、胡萝卜等水果和蔬菜；

其次是含有丰富的胶原蛋白或者核酸的猪皮、猪蹄、鱼类、鱼子酱、木耳、花粉等，其中胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，减缓皱纹的产生。核酸，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。

常饮酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

医院皮肤科简介

医院皮肤科始建于年，目前拥有东、西两个病区，开放床位60余张，现有医护人员20余人，年门诊量达数万人次。

科室全面开展各种常见及疑难皮肤病的中西医结合诊治。开展的诊疗项目包括窄谱中波紫外线、准分子激光治疗白癜风银屑病等、蓝光及红光治疗痤疮、中药汽疗治疗银屑病及皮肤瘙痒性疾病，以及真菌镜检、冷冻治疗、疤痕局部注射、过敏源检查、微量元素检查、WOOD灯检查、腋臭微创术、皮肤活检术、皮肤外科各种手术、扁平疣疣体埋置术、局部封闭、火针、耳穴、拔罐、脱敏治疗、穴位注射、梅花针、挑治、中药敷贴、刮疣、电灼、激光等多种中医传统疗法和现代医学治疗方法。

除皮肤病的诊治外，还开展了纹绣、重睑术、玻尿酸填充、微整形注射瘦脸针除皱及瘦脸、隆鼻及面部眼鼻综合整形、隆胸及乳房整形美容、光子嫩肤、光疗祛斑、无痛脱毛、果酸换肤、皮肤美容护理、中药面膜等治疗，能充分满足广大爱美人士的美丽需求。

科室医护团队

特色疗法

火针

适应症：带状疱疹、痤疮、慢性湿疹、痒疹、结节性痒疹、神经性皮炎、白癜风、斑块型银屑病等。

禁忌症及注意事项：

精神紧张、饥饿、劳累、大汗不能配合者禁用凝血机制障碍患者慎用。

经云“寒者热之,热者寒之”

中医药浴

适应症：湿疮（湿疹）、白疕（银屑病）、松皮癣（皮肤淀粉样变）、马疥（痒疹）、摄领疮（神经性皮炎）、荨麻疹等。

注意事项

①年老体弱、高血压血压控制不稳者、糖尿病血糖过高患者不宜。②空腹和饭后不宜即刻进行药浴治疗。

优势病种

白癜风

银屑病

韩式综合隆鼻

闪电综合媚眼

瘦脸针

纹绣

供稿/皮肤科丁全美

编辑/陈鹏

审稿/张志强

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长按







































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