保护视力能防止皱纹减少皱纹产生的7个方

保护视力能防止皱纹？减少皱纹产生的7个方法

容貌是遗传的，但是几岁长皱纹却根据每个人努力程度不同而大不一样。下面就为大家介绍7种能够有效提早预防皱纹产生的方法：

1检查视力

大家都知道，面部最容易长皱纹的部位就是眼睛周围。而我们的眼睛看不到自己的眼睛周围，因此平时无意间就会做出把眼睛眯起来看东西，又或是感觉眼睛痒、发胀等不舒服的时候，用手用力地揉眼睛。斜视的人中很多都没有意识到自己看东西的时候头是歪的，眼睛是斜的。而刚出现视力下降、视网膜初期病变的时候，也往往会无意识的眯着眼镜或皱着眉头等。

这些动作都是容易导致眼部周围皱纹产生的原因。因此，定期检查视力，或稍微感到眼睛不舒服的时候就及时去看眼科，能够早点发现问题，及时佩戴眼镜或隐形眼镜，看东西的时候就不会皱着眉头或眯着眼睛，自然皱纹产生的几率就小多了。

2做好防晒

皱纹的产生是一种自然规律，于是很多人都误认为皱纹主要是因为年龄增大而产生的，其实有90%的皱纹都是因为皮肤长时间暴露在紫外线下而形成的。

3减少糖分的摄取

糖分是老化的原因之一，血糖值增高会发生糖化现象，破坏胶原蛋白。

4戒烟

吸引不仅会引发心脏方面的疾病，同时也是促进老化的因素之一。

5保湿补水

想要保持有弹力的皮肤，内外都要保证水分的补给。

6多吃防止皱纹的食物

比如具有抗氧化功效的果类(蓝莓、樱桃等)，以及Ω3脂肪丰富的鱼类、亚麻籽。

7消除压力

压力是促使细胞老化的罪魁祸首之一。适度的运动可以发泄压力。

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