女性如何防止皱纹饮食小窍门帮助你预防皱纹

　　现代社会压力山大，作为女性更是在家庭与工作中不断奔波，皱纹这个女性大敌该如何应对呢？日常生活中如何防止皱纹的频发呢？接下来就分享一些饮食小窍门，帮助你预防皱纹。1、金莺羹

　　材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

　　做法：先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

　　功效：此方有养颜美肤、去皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

2、干果山药泥

　　材料：鲜山药或马铃薯克、桃仁、山楂、红枣、青梅、蜂蜜各适量。

　　做法：将鲜山药或马铃薯克煮熟，去皮，压泥。再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料。上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜即可。

　　功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合起来可使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

3、木瓜牛奶汤

　　材料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

　　做法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至烂熟。再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

　　功效：此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

4、薏米鸡仔煲

　　材料：童子鸡克，薏米80克，莲子80克，枸杞25克，盐6克，料酒1大匙，鸡精1小匙，姜3片，葱3段，胡椒粉3克，香油少许。

　　做法：将童子鸡洗净，剁成块状，焯去血水，抹上盐、料酒后腌渍30分钟。将枸杞、薏米、莲子分别用温水泡软，洗净，沥水，莲子去心，待用。

　　将鸡块、薏米、莲子、枸杞、姜片、葱段一同放入锅中，注入足量清水，用大火煮沸。撇去浮沫，改为小火，煮3个小时，直至鸡肉熟烂。拣去姜片、葱段，放入盐、鸡精、胡椒粉调味，滴入香油即可。

　　功效：此方中的莲子和薏米都有祛斑除皱的作用。

　　皱纹是女性的大敌，有了皱纹就意味着女人开始苍老，意味着青春渐渐消失，各位女性朋友们，防止皱纹从吃开始。今天，你吃了吗？更多热门文章推荐雀斑妆化妆新潮竟可以美的如此惊艳腮红画不好三个关键词能让你神采飞扬韩味十足的妆容萌妹纸赶紧学起来胖女孩变女神这化妆技巧太惊人了经典复古妆的教程凸显你的优雅与魅惑







































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