养生女人除皱纹最好的食物你吃了哪几种

小编最近眼角有了皱纹，伐开森！

什么最暴露年龄？

答案绝对是皱纹，因为这是老人的专属。

所以想要让自己的年龄成为秘密，就得好好除皱。

生活中最好的除皱食物有哪些呢？

你又吃了哪些呢？

这样一对比，皱纹真的太讨厌啦！

1、口香糖去皱纹

每天嚼口香糖15—20分钟，连续咀嚼几个星期后，

可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，

改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。

3、茶叶去皱

茶叶含有丰富的化学成分，据分析有多种，

其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、

芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、

维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，

推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，

还可防止多种影响面部的皮肤病。

　　用猪蹄数只，洗净后煮成膏，

晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，

连续搽半个月后可有明显去皱效果。

4、鸡骨去皱

真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，

因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。

这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，

其中最重要的一种就是硫酸软骨素，

如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。

而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。

吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤（鸡皮最好加在一起熬），

常喝这种汤能消除皱纹。

5、啤酒去皱

　　啤酒含酒精少，其所含鞣酸、

苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；

还含大量维生素B、糖和蛋白质。

适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

6、三文鱼

　　三文鱼中富含不饱和脂肪酸，能够有效保养皮肤。

研究发现，食用以三文鱼为主的食物，

面部皱纹及松垂皮肤能出现明显改观，

使人焕发出青春和活力。

导致人类衰老的元凶之一是糖分子。

附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，

使纤维变得僵硬，失去弹性，

从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，

如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，

能刺激神经，修复被损细胞，

促使皮下肌肉收缩和绷紧。

7、绿叶蔬菜

　　在所有的蔬菜中，绿叶菜是营养全能冠军，

还具有非常强大的美容功效。

绿叶蔬菜中的叶绿素富含维生素C和叶酸，

有抗氧化的作用;叶绿素中含有镁离子，

可提升代谢和皮肤修复能力，有助祛除痘印。

（部分图文转自网络）

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