睡眠不足皱纹疯长吗其实皮肤变老另有原
最近这样的消息不胫而走，被新媒体大量连载：当你睡觉的时候，看上去风平浪静，其实暗流涌动。如果女人每天少睡2小时，持续5天，脸部皮肤真皮层里，一种让肌肤年轻饱满的物质——胶原蛋白，加速萎缩，随后皮肤下陷，出现比正常情况下多45%的皱纹。
据悉，这是最近伦敦一家睡眠中心做的测试，涉及美女们的颜值。根据对参与调查的女性照片分析，她们平均长出的细纹和皱纹数量上涨了45%，长出的斑点多了13%，皮肤上的细菌数上涨了16%，变红、变棕色的区域分别扩大了8%和11%之多。
难道睡眠不足会疯长皱纹？皮肤衰老的真相又是怎样的呢？别急，且听权威皮肤科专家怎么说。
伦敦睡眠中心实验使用的设备，是一台很犀利的设备，只要你敢凑上去测，它就敢标注出你脸部所有的皱纹、斑点、毛细血管扩张情况。还能够看出化妆品里有没有荧光剂。根据国际权威期刊登出的测试图，参与调查的女性，不但有皱纹和斑点，脸部还滋生细菌。
“睡眠不足，人的内分泌会紊乱，激素分泌会失调，最有可能导致皮脂腺分泌过于旺盛，毛孔就会变大，痤疮也会出来；也可能会影响免疫系统的能力，所以可以解释为什么细菌会更大量地趁虚而入。”专家介绍。
但是，细纹或皱纹数量在短短5天里增加45%这个结论，还是有不少水分。这些“速成”的“皱纹”，很有可能是骗过了设备的视觉陷阱。“睡眠缺乏一段时间，皮肤会脱水，脸部看起来就不会很饱满。”专家分析，在一张有些干瘪的脸上，纹路自然就出来了，“但是从生理结构的变化上讲，只要弹力纤维没有断掉，真正的皱纹是不会产生的。”
因此专家推断，伦敦睡眠中心这个实验中的志愿者，并没有平添那么多量的皱纹或细纹。只要他们生活恢复到好的状态，这些纹路是可以退回去的。“这个好比假性近视，多望远，注意眼睛休息和放松，就可以恢复一样。”专家介绍。
形成真性皱纹的原因之一是：时光
先讲大家最熟悉的岁月是把杀猪刀。
时间为何让皮肤衰老？英国生物学家约翰凯西教授认为：“人们每一次呼吸，吸入98%~99%的氧气，这是好事；但是1%~2%的氧气，会造成完全不同的恶性影响，这些少量的氧，包括我们吸入的氮，就是自由基。它会破坏人的DNA。久而久之，伤害累积使皮肤衰老。”
还有一个原因，就是老年人皮质中的胶原纤维不再像一张弹力十足的网，而变得像一碗炒面。
原来人的真皮层，含有生成胶原蛋白的细胞，就是成纤维细胞。通过实验可以看到，仅需24小时，年轻皮肤细胞会收缩凝胶，成纤维细胞与胶原纤维相互牵引，胶原纤维形成了立体又紧致的网格结构，最终令年轻人的皮肤紧致又有光泽。而老年人的成纤维细胞开始排斥胶原纤维的附着，无法收缩凝胶了。
形成真性皱纹的原因之二是：日光
再说日光无影刀。为何阳光让人显老？因为它对胶原蛋白有很大的影响。
英国顶尖的皮肤科学家克里斯·格里菲斯教授发现，汽车司机右侧脸比左侧多很多细小的皱纹。显然，这和他们长时间开车有关，英国的驾驶座是右舵，面向外部的是右边脸，所以脸部右侧所受的日照比左侧多。
“事实上，阳光中有一种射线叫“短波紫外线”UVB，这些辐射的波长非常短，所以只会晒黑或者灼伤皮肤表层，它们无法深入皮肤深层，也无法穿过玻璃。”
但是阳光中的另一种射线，叫做长波紫外线，UVA。较长的波长，能够达到深层皮肤，因此能破坏人们的胶原蛋白。这才导致了皱纹的产生。
形成真性皱纹的原因之三是：高血糖
“有一种大众都喜欢吃的食物，是皮肤状况的决定性因素。糖，不仅会使人发胖，也使人显老。”
英国生物学家大卫·甘恩教授，曾经测试了位志愿者。他的实验组发现：血糖和容貌关联密切。按照血糖高中低分组，高血糖组的人比正常血糖组的人显老，正常组又比低血糖组的人显老。血糖高的人比血糖低的人，显老平均2岁。因为糖会附着于皮肤层里的胶原蛋白，糖会使胶原蛋白变得更为脆弱易断，肌肤也更难自我修复，这样积累下来，肌肤会加速老化。
不过血糖高并非都是甜食惹的祸。控制血糖要控制总体饮食能量，并非只是少吃甜食而已。
本文转自（沈阳日报）
赞赏
转载请注明：http://www.tzjhsl.com/zwqc/694763.html
