女人多做这些动作,皱纹竟然悄悄消失了

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Namaste，今天开始，瑜伽微社区强力推出“21天马甲线女神养成记”语音栏目，我们汇聚了国内知名、敬业，从事瑜伽教学经验丰富的老师，特别为练瑜伽、瑜伽微社区粉丝推出瑜伽体式系列的“21天马甲线女神养成记”服务。

-POSE-

注释：幻椅式-双角式-站立手抓脚趾伸展式-下犬式-上犬式-四肢支撑式

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在后台回复体式名称如“下犬式”，

就可以获得视频教学哦

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