鲜多派
生老病死是自然界的发展规律，任何物质都符合这一规律，人类同样如此。我们排除自然衰老产生的皱纹之外，生活中我们也能看到很多年级并不大的朋友也容易长皱纹，虽说长皱纹的原因可能是多方面导致的，但不管原因如何，它对人们外在形象的影响都是负面的。
那么如何才能预防皱纹过早的爬上人们的面部呢?小鲜向大家推荐以下几种食物，大家可以在日常生活中适当增加一下，能够有效预防皱纹的发生：
1、富含核酸的食物
核酸有延缓衰老、健肤美容的作用，可以说是帮助人们永葆青春的佳品。而且相关实验也证明了核酸的作用：女性每天使用毫克即可在一个月内使面部皱纹消失殆尽，以前粗糙的皮肤也开始变得光滑又细腻。而富含核酸的食物有：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
2、富含软骨素硫酸的食物
影响人们皮肤外观的主要是真皮层，真皮层的主要构成是弹性纤维，而软骨素硫酸是弹性纤维形成的重要物质，所以如果人体缺乏软骨素硫酸皮肤就会失去弹性今儿出现皱纹。富含软骨素硫酸的食物有：软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
3、酸奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
预防皱纹发生，从点滴生活做起!
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