甩掉皱纹，9个动作足够了

皱纹的产生是由于皮下纤维层断裂、无法修复，形成内在的孔隙，从而体现在外就成为皱纹。但皱纹有定性皱纹与假性皱纹之分，假性皱纹除开年龄衰老的必然原因，大部分是个人生活不良好习惯和表情引起的，因此我们也称之为表情纹。假性皱纹如假性近视眼一样，是可以完全治愈的，只要坚持改掉到以下9种习惯就ok。

1眯眼睛在耀眼的阳光下或强光下，有人习惯眯起眼睛看东西；有人有轻度近视却不愿戴眼镜，宁愿总是眯着眼睛看东西。久而久之，眼睛周围便被无数细小的皱纹所占据了（专家做过实验：眯眼20万次，定性皱纹即告形成）

2单侧咀嚼食物若在吃东西时，总是习惯性的只使用一侧，另一侧的牙齿则会失去咬合关系，颌骨、颌咀嚼肌、表情肌等缺少生理性功能刺激，天长日久，颌骨就会变得畸形，肌肉萎缩，面部左右不对称，鼻唇沟纹成功爬到脸上。

3浓妆过夜睡前不洗脸、带着浓妆过夜是美容的大忌。化妆品留在脸上过夜，不但阻塞毛孔，而且其中的杂质还会渗透到皮肤中，对皮肤造成损害（相当于敷着有毒面膜睡了一整晚，很恐怖的），让肌肤变得粗糙、滋生皱纹、斑点、色素、痘痘等。

4蒙头睡觉经常蒙着头睡觉，会使脸部皮肤因为缺氧而变得干燥、唇部干裂、皱纹滋生。

5电脑如果需要连续超过3个小时呆在电脑前，而不采取任何补水措施，皱纹很快便会找上你娇嫩的脸庞。此时最好随身携带一瓶保湿喷雾剂，随时给肌肤补充水分及养分。

6嗜好烟、酒、浓咖啡、辛辣油炸食物等。吸烟过度者，其眼角的皱纹会比别人过早的呈现出来。因为香烟中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，能影响皮肤的血液循环，造成营养障碍，加上香烟内的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的带氧功能，造成皮肤缺氧，皱纹随即产生。抽烟者应大量的补充维生素c，以缓解皮肤缺氧状态，抑制皱纹的生成。

7空调若长期处于密闭的不通风的空调环境中，又不采取任何补水措施，皱纹不找你找谁呢？除了空调屋里要摆放加湿器外，在你的面前，最好摆放一些绿叶盆景植物，以增加屋子的湿度。或随身携带一瓶保湿喷雾剂，随时给肌肤补充水分及养分。

8睡眠若长期熬夜，或睡觉没有规律、睡眠不足，皱纹就跟定你了。

9水如果你一整天总是不爱喝水，又讨厌吃蔬菜、水果，那么皱纹也是很欢迎你的。

为了让我们的脸娇嫩光滑，除了涂抹适合自己的护肤品、选择合适的饮食、定期到美容院做皮肤护理之外，以上的9种习惯最好统统抛弃。

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