锦欣妇产科医院科普6招助你抵抗脸部

　　我们的皮肤一般从22岁以后就开始老化，但由于我们或多或少都会保养皮肤，所以一般看不到老化的迹象。然而，等到皱纹明显出现时才开始抗皱，你就要花更多的力气来消除已经形成的皱纹了。

脸部活动频繁

应对措施：改变大笑、揉脸、托下巴等习惯

这是指脸部的活动频繁，经常大笑、揉脸、托下巴等都是在不正常的拉扯脸部的肌肉，时间长了就形成鱼尾纹、笑纹等表情纹。所以要提早改变这些表情习惯，不要等出现了才后悔莫及。

年龄增大

应对措施：正常饮食习惯，经常锻炼身体

25岁以后，人的新陈代谢开始减慢，细胞的自我修护功能减弱，一般的保养并不能完全停止肌肤细胞的老化，皮肤持续松弛，皱纹就慢慢出现了。所以生活中还要保持正常的饮食习惯，经常锻炼身体，才能防止因年龄增大而出现皱纹。

水分不足

应对措施：保湿补水很重要

肌肤缺乏水分，弹性就会降低，细纹很容易就会形成。这就是为什么油性肌肤不容易衰老的原因，油性肌肤通过分泌过多的油脂来达到水油平衡，而干性肌肤却没有分泌过多油脂来达到水油平衡，造成皮肤严重缺水，所以皮肤就容易出现皱纹。

阳光照射

应对措施：每天都要防晒

阳光中的紫外线会加快肌肤的氧化，让肌肤提早老化，出现皱纹。紫外线会色变黑，造成色素沉着，形成色斑，令肌肤暗淡无光。所以做好防晒工作是抗皱至关重要的一步，不要等到皱纹出现时才想补救。

用力拉扯肌肤

应对措施：卸妆、洗脸时用温和用力

很多时候我们都在虐待自己的皮肤：卸妆、洗脸时用力拉扯肌肤，导致皮肤因为强力摩擦提早衰老，长期下来皱纹就自然而然地出现在我们的脸上。所以我们在卸妆、洗脸时都要温和对待皮肤，不要大力摩擦，其实只要稍微用一点力，表面的油脂就可以轻易去除。

熬夜喝酒

应对措施：尽量少熬夜、不喝酒

我们都知道熬夜会提前衰老，皮肤不能进行正常的新陈代谢，新细胞无法按规律生成，随之皮肤皱纹也会出现。而喝酒同样伤害肝，导致体内不能正常吸收营养，提前衰老。无论工作原因还是应酬原因，还是尽量少熬夜，否则一旦皱纹出现，就很难消除了。

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