她50岁了，脸上没有一个斑和一条皱纹竟

最近听到的关于护肤的话题越来越多，而说到去斑的又是多的不得了。现在人们生活水平都在提高的，对生活的质量也要求的越来越高了。现在是人人都是在追求美的，都想让自己的脸蛋儿美美哒，吸引别人的目光，特别是吸引异性。

我家隔壁的阿姨就是这样的，年轻的时候对这些一点都不注重，最后肌肤变得越来越差，开始担心了，变得非常自卑，家庭也很不和谐。也用了很多的方法还有产品，盲目的去做了之后，不但没有效果还让肌肤受到了很大的伤害。不过阿姨现在的变化真是大啊，50的人了现在看着就是二三十的，整个人都换发出了迷人的光彩。

我相信大家都是想知道阿姨是怎么做到的，便软磨硬泡地把阿姨的方法给套过

来了，今天就分享给大家：

、柠檬水洗脸

柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在清洗脸蛋儿的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以把柠檬水滴到化妆棉上，轻轻的拍打脸蛋吸收就行了。

2、绿茶洗脸

绿茶内含茶多酚，可有效抗氧化，不仅可以防止自由基对肌肤细胞的伤害，还可以让皮肤细胞快速的生长。洁面后，将茶水轻轻拍到脸蛋儿上，或者用沾了茶水的化妆棉敷在脸蛋儿上2~3分钟，清水洗净即可。

3、维生素C洗脸

口服维生素C还不如直接用维C洗脸蛋儿见效快。洗脸蛋儿的时候取~2片维C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果显著。

有些人用了之后会有效果，而有些人确没啥作用，这是因为肌肤的性质都是不一样的。有了方法还要能够坚持下去才行，一定不要两天打鱼三天晒网的，这样一点效果都不会有的。

如何消除腰部脂肪？

一起来练习侧角伸展式吧！

通过简单的拉伸练习，能够促进新陈代谢，

保养腹部器官，

对消除腹部赘肉起到很好地帮助。

山式站立

深呼吸，跳步分开双腿，

双臂平举与肩齐，手掌朝下，手臂与地面平行。

呼气，右脚右转90度，左脚微转向右，

左腿内侧保持伸展，膝部绷直。

曲右腿，大小腿成直角，大腿与地面平行；

右掌贴近右脚一侧地面，右腋紧贴右膝外侧；

左耳上方，完全伸展左臂，头部朝上。

（背面图）

胸、臀、腿应在一条直线上，

伸展身体的每一个部分，

注意力集中于身体后部，尤其是脊柱；

伸展脊柱，直至所有椎骨和肋骨完全伸展，

伸直感觉全身的皮肤都得到拉伸。

保持这个体式30秒－分钟，缓慢深长地呼吸。回到山式，换另一侧重复。

胸、臀、腿应在一条直线上。

伸展身体的每一个部分。

每个动作保持30秒，做5次-0次

动作

动作2

动作3

如果泥萌每天都能做一遍，

那你的小细腰到夏天就不怕露出来啦~

谁不想有一个水蛇腰呢？

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