女人要想少长皱纹，就经常吃这些~

做为一个女人，有哪个不喜欢美，有哪个不希望自己的皮肤细腻光滑！尤其是到了三十岁以后，眼角就会悄悄出现鱼尾纹，皮肤会越来越粗糙，也许你会用什么高级的保养品来掩饰自己已有的苍老。用再多的化妆品只会让你的皮肤更加糟糕，根本无法解决皮肤的根本。

今天推荐几种很营养的食物，让你的皱纹慢慢消失，皮肤水哒哒！

西红柿：展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

牛奶：增强皮肤张力，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

猕猴桃牛奶：消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

大豆：防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

肉皮：充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

蜂蜜：保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

三文鱼：防止皱纹产生：三文鱼中的脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

要想自己变得美丽漂亮，经常多吃这些食物，相信你的皮肤一定会像婴儿般细腻光滑。

粉嫩公主酒酿蛋平台分享：

“太平”不认命，我们的胸围需要“吃”出来

说起胸围，有的姐妹好像要认命似的。因为胸大胸小好像是天生的，有的美眉一点也不胖却有傲人胸围，而有的人脂肪不少，偏偏不往胸上长。

但话又说回来，谁不想当个性感美女？要让胸部UPUP，就要有针对性地通过饮食给自己补补“胸怀”。

饮食是丰胸的关键。医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，多吃含有胶质、雌激素的食物，促进乳房的后天发育尤为重要。

美食是我们人生的一大乐趣，而美丽却是我们人生的长线目标。用吃来改变平凡的胸部，可谓是求美之途上的一条捷径，岂能舍近求远？

多吃酒酿蛋，脸色更滋润，丢掉小罩杯。

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但我推荐的粉嫩公主酒酿蛋用的是土鸡蛋，这是因为土鸡蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，B族维生素的缺乏最容易引起皮肤粗糙。

中医认为，土鸡蛋有补脾养血、降脂降压、强身健脑、丰肌美容的功效，土鸡蛋的滋补作用要强于普通鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。对贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

粉嫩公主酒酿蛋还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一杯，让我们的皮肤细嫩而有光泽。

酒酿也叫醪糟，有很好的丰胸效果，新妈妈如果乳汁不通畅，吃个粉嫩公主酒酿蛋，就有意想不到的效果。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

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