女性多吃此物,小肚子平了,皮肤更显年轻

小小的蒲公英，除了玲珑可爱，还是一种药食同源的植物，有着很不错的食用和医用价值呢。

蒲公英对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定保护作用。有很强的抗氧化能力的，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，还含有大量的食用纤维素与胡萝卜素，可以及时把有害物质排出体外。蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有治疗的效果。还具有淡化斑点的作用，长期服用，可以看到脸部雀斑等的变化。还有利于我们开胃，帮助人体增加食欲，让我们的肠胃越来越好。可以清除人体内积存的热毒，也能消除人体内的多种炎症与病菌，既能预防上火也能减少炎症发生。

蒲公英含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等等，可改善皮肤的营养结构，保持充足的营养和水分，缓解皮肤的衰老。蒲公英对乳房疾病的确疗效确切，多用于女性乳腺增生、乳腺炎；对于风热感冒也有一定的缓解症状的作用。

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