衰老是ldquo吃rdquo出来
对于中年的女性来讲，最怕听到别人对自己的形容词就是黄脸婆了。随着人们年龄的增加，体内的代谢也会逐渐的下降。女性身体内的胶原蛋白也会逐渐的下降，身体也就会逐渐走向衰老，各种各样的症状都会出现在中年女性的身上，比如内分泌失调，皱纹增多，色斑的形成，皮肤暗淡，身材走样，这些症状都会出现在中年女性的身上。如果不及时的注意和保养，那么很容易就变成别人口中的黄脸婆。
李姐今年43岁了，家庭也是非常的和睦，结婚之后就全心全意地在家里做家庭主妇，生完孩子之后也是更加的操劳，不仅每天接送孩子上下学，而且辅导孩子写作业，送完孩子之后还要给家里人做饭打扫家务洗衣服，各种琐事都是自己操劳，长期的操劳导致李姐没有过多的时间注意自己的肌肤，才刚刚40多岁皱纹就爬满了脸，自己也是非常的灰头土脑，每次老公回到家也不愿意碰她，出去应酬很晚也不回家，并且回家的次数也是越来越少，让她感觉到自己的婚姻已经快走向了灭亡。
医院的皮肤科进行了检查，检查之后医生告诉她，主要是由于长期的操劳不注意保养造成的，在日常生活中需要长期的调理，这样才能够缓解皮肤的症状。
衰老是“吃”出来的？告诫：不想皱纹“光临”，1物要多吃补充纤维素
对于女性而言，随着身体的衰老之后，体内的胶原蛋白合成速度也会下降，经常补充一些纤维素不仅能够促进身体毒素的排出，而且还有减肥瘦身的作用，很多的中年人都会出现便秘的问题，长期的便秘不仅会导致体内毒素增加，从而造成皱纹和色斑的形成，在生活中我们一定要注意身体的保养，经常吃一些膳食纤维的食物，才能够有效地避免皱纹的产生。
在日常的生活中还要经常性的保养皮肤不仅能够延缓衰老，而且还能够有效地减少皱纹的发生，随着年龄增加身体的代谢也在不断的下降，脸部就会出现非常多的问题，比如长痘，油脂分泌旺盛，皮肤暗淡，出现皱纹都和没有及时的保养皮肤有着很大的关系，不管是夏天还是冬天，我们的皮肤都是非常容易缺水的，建议在生活中及时的给皮肤补水，不仅能够预防衰老，而且还能够促进肌肤恢复原有的弹性。
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