浙江女子的打坐日记打坐6个月,老毛病都

亲！你在研究打坐吗？

地球上有这样一群人，他们也在研究打坐，但他们研究的是自然打坐！

他们每天听听语音讲座，简单照做，然后看看群聊，经常分享，不但把古往今来神乎其神的打坐和站桩都学会了，还迅速进入自然练功——不练功，让自然来练自己了！很多人几个月就体验到身心巨变！

以下是年4月26日到年10月6日，《马可极禅自然练功法》学友

浙江嘉兴一雨分享的打坐和修心体悟专辑，供喜欢学习自然打坐的网友参考。细读此文，你可以清晰地看到她的打坐心路：

6个月简单照做，看不见的老毛病都好了！

《我的极禅自然练功总结》

浙江嘉兴一雨年10月6日分享:

十多年前一个冬天的早上，我突然晕倒在地，躺了好几个小时。

醒来时，全身透凉，给自己留下了很多后遗病症：腰疼，腰凉，膝关节凉，四肢冰凉等多处病症，自命名为下水道不通。

种种原因，造成体质差，脸色不好。黑皱纹多，眼睛看东西摸糊不稳定。到医院，医生也无法。

在年底经朋友介绍接触了太极学习5年。在这期间想把身体锻炼好，也站过桩，但仍然气血不足，也没有练出什么内劲、太极劲呀！

有时心里着急，容易失落，在处理人际关系上以自己为中心。时间一长，身体损耗了大量的气血，气血不足身体就更不好了。

年4月10日，学哥刘济源给我发来一个连接：“只有这样打，才不是太极操”。我一看有点激动，想尝试一下，找到