教你预防皱纹的生活小妙招

教你让皱纹迟到的生活小妙招!不管是哪方面问题，预防都比治疗强，皱纹也是。

1.避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩。

2.收敛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹。

3.减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。

4.饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命B群、维他命A及维他命C，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食物。

5.勿抽烟，少喝酒，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生;酒精使脸部发肿撑开，待收缩时皱纹便因此而生。

6.勿清洗过度，以免皮肤太过干燥，产生皱纹。

7.加强保湿，可提高皮肤的湿度，防止皮肤干燥。

8.放松心情笑口常开的人可转移别人对皱纹的注意。

《END》

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