脸上有皱纹怎么办医生给1条建议,比面膜

面膜，已经成为了现代爱美女性的必备品：熬夜了，贴一片面膜压压惊；长痘痘了，来清洁面膜排排毒，皮肤干燥了，也要用面膜来进行补救。甚至不少女性认为，脸上长了皱纹，一定是面膜敷得不够多才导致的。许多人的眼里，面膜就是"万能"的。

实际上，面膜对人的皮肤只能祈祷微乎其微的补水作用。人体的水分可以占到60%-70%，在皮肤上也有水分。通常来说，在健康的情况下是有10%~30%的水分，而面膜本身就是湿湿的，如果真说补水，那么也是湿润了皮肤上最外面的角质层。当角质层里的水分不够，我们的皮肤状态就可能是干燥的，如果我们敷着面膜，因为面膜上有水，这个作用就可以一直存在着。让水分停留在角质层，这样皮肤看起来也不至于干燥。可一旦揭开面膜，或者是脸上没有了水分，那么皮肤还会恢复到原来的状态。这么来看，大家用面膜补水，可能也是暂时的，并不会持久。

面膜对于肌肤的作用，只能进行短暂的补水，而其他诸如祛痘、消除皱纹，抗衰老等，这些功能更是"无中生有"。反而如果频繁使用，还会对皮肤造成伤害，尤其是一些面膜里某些化学剂添加过多，增加面部微生物，打破皮肤的平衡，破坏屏障引起更多的问题。

想要改善皮肤的问题，减少皱纹，不如从内里进行补充、调节。

1、多补充富硒弹性蛋白肽：富硒弹性蛋白肽里含有富硒弹性蛋白肽肽，胶原蛋白肽，硒，针叶樱桃粉，低聚木糖等5中能让人年轻化的物质，能赋予皮肤组织以弹性，弹性纤维的伸展性比同样横截面积至少大5倍，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性；并能对大分子的胶原蛋白进行重组，更利于肌肤的吸收，进而减少细纹，重焕光泽。

2、吃富含维生素E的食物：维生素E也是很好的抗氧化食物，对调节女性健康十分有益。多吃点具有抗氧化、抗衰老等好处。

3、避免吸烟：大量吸烟的话会直接破坏皮肤的保护膜，从而让皮肤产生大量的皱纹，让嘴角皱纹变得越来越干燥，另外吸烟也会让一氧化碳进入血液里面，从而导致血管的收缩，减少了皮肤细胞的养分及氧气。所以尽量要戒掉烟，防止给皮肤带来的损伤。

4、给皮肤补充足够的水分：只有保持充足的水分才能够维持皮肤细胞的活性，减少皱纹的产生，一旦缺水就会让皮肤干燥没有弹性。每天至少要保证有毫升的水摄入，这样能够让脸部皮肤保持一定水分，从而保持一定的弹性和光泽。

皮肤上的皱纹不是一下子就形成的，同样的，去除皱纹也不是一朝一夕的事情。想要令肌肤恢复18岁满满胶原蛋白的样子，就需要从多个方面出发，养成良好的饮食以及生活习惯，延缓自己皮肤的衰老、肌体的衰老。

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