从皱纹也能看出健康隐患
皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。殊不知，皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。
从皱纹一眼就能看出5种健康隐患。
骨质疏松症的风险。皮肤是骨骼健康状况的一个窗口。调查了多名处于更年期的女性后发现：皱纹最多最深的女性骨密度也最低。胶原蛋白是骨骼和皮肤的重要组成部分，它的数量随着年龄的增长而减少。
心脏病早期。耳垂上有斜线型的皱纹可能是心脏问题的早期预警。耳垂上有这种折痕的人更可能检查出心脏病。专家认为：这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心脏周围血管的变化。
高血压。看起来比实际年龄小、皱纹少的女性血压较低。研究还显示：与同龄人相比，来自长寿家庭的参与者上臂不太可能有皮肤皱纹。
压力太大。焦虑烦恼会让人长皱纹。当人们承受压力时，就会皱眉，随着时间推移，前额易形成永久性的皱纹。而面部其他区域的皱纹，也是与持续的焦虑状态让身体释放出大量应激激素，降解了皮肤中的胶原蛋白有一定关系。
甜食吃太多。食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起，易在人体内形成“晚期糖基化终末产物”的物质，该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。最好用水果代替甜食，因为大部分水果都具有抗糖化的性能，能逆转皮肤损伤。
其实人体的许多抗衰老指标，在一般体检中都有包括，只是大家不清楚。在一般身体健康检查的项目中，有哪些指标与衰老有关，从而使大家更好地了解自己身体的衰老状况，更好地抵抗衰老。从简单的血液检查看衰老指标血液常规检查项目包括红细胞、血红素、白细胞和血小板检查。大部分人都会注意到“血红素Hgb”及“血球容积比HcT”，看是否有贫血。
对于70岁以上的老人，贫血是衰老的标志，表示身体制造红细胞的功能减弱；同时它也会影响身体活动的能量，而减少运动就会加速衰老。
男性的血红素如果低于12g，或血球容积比小于40%，相应地女性如果低于11g或小于37%，就是有贫血现象。从临床经验来看，很多人（大于70%）属于缺铁性贫血。
贫血可以隐藏很多疾病。比如有些痔疮或大肠肿瘤、胃溃疡的出血是缓慢且不痛的。所以，发现贫血，一定要彻底检查其原因，说不定可提早发现某些早期的癌症，或重金属中毒。贫血，绝不只是休息一下，或补充点铁剂就可了事的。
衰老也是一种发炎反应临床上有一个很重要的指标是“高敏感度的C反应蛋白”。我们知道，许多慢性病如高血压、糖尿病、肾脏病及肝病，以及衰老过程，甚至连白血病、肝癌、肺癌等癌症，都是一种发炎反应过程。而发炎反应牵涉的发炎细胞很多，所产生的发炎物质也很多，最主要的反应物质的代表就是C反应蛋白，尤其是高敏感度的C反应蛋白，不仅是发炎反应严重程度的标志，也是心血管疾病、糖尿病并发症预测的最重要危险因素之一。
高敏感度的C反应蛋白在0.65以内，相对危险性是1；若是1.15?2.10，相对危险因素就超过2，意思就是危险性是一般人的2倍；如果超过2.11，相对危险因素就接近3，已是非常危险的状况。
检测肺功能可预测衰老这是一项很重要的检查，因为它除了可评估肺功能，同时也是抗衰老及肺癌的指标。40岁以上的人一定要做一次，当作基本数据。其中有两项特别指标：
最大吐气量（FVC）：当我们用力吸一大口气到底，再用力将气吐出来，一直吐到完全没气为止，就是最大吐气量。一般人的最大吐气量大约是5?6秒以上，如果不到4秒就吐完或最大吐气量少于正常值，就可能是阻塞性或限制型的肺部疾病。
第一秒的最大吐气量（FEV1）：第一秒最大吐气量是肺功能最重要的临床指针。一般是用一个参考值来评估，如果是在参考值的80%以上，或者当FEV1/FVC的值大于70%，都被认为是正常。
有些衰老学说的生物年龄标准，也是以FEV1为一个重要参数，可见其重要性。而且，第一秒最大吐气量一定要与前几次所做的数值比较，可以预测您的实际年龄与衰老年龄之间的差异。
观察尿蛋白看肾脏的衰老尿蛋白是评估心血管以及非心血管（如衰老）的一个非常重要的危险预测因素。
正常24小时小便中，尿蛋白的量必须小于30mg，如果是在30?mg之间，则称之为微量尿蛋白；如果超过mg,则表示是巨量尿蛋白。
微量尿蛋白不仅是肾脏受伤早期的指标，同时也是高血压、糖尿病的一个独立且重要的危险因素，也是预测脑中风、心肌梗塞、肾衰竭及死亡率早期的独立危险因素。
另一个指标是计算尿中白蛋白与肌酸酐的比值，正常男性为2.5?30mg/mmol，女性为3.5?30mg/mmol。如果白蛋白与肌酸酐的比值在30?mg/mmol之间，则表示有微量尿蛋白；若比值大于mg/mmol，则表示是巨量尿蛋白。
年欧洲做了一个个病人追踪10年的回溯性研究，发现尿中白蛋白与肌酸酐的比值只要大于22，或比过去增加10倍以上，就有50%以上的中风危险。
所以，患者若有高血压或糖尿病又合并尿蛋白，就要戒烟、戒酒，清淡、减量、均衡饮食，多走路，血压控制在mmHg和血糖控制在mg/dl以内，或许还可以过比较正常的生活，否则，洗肾、心脏病、中风的痛苦可能随时会来。
本文来源：三九健康网
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