消除皱纹的食疗方法

昨天的节目，我们提到了用自制面膜的方法除去皱纹，其实，食疗也是消除皱纹的一个好办法，今天我们就来学习几个除皱的食谱。

首先，西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，所以今天的第一个食谱就是西兰花炒虾仁，先把处理好的虾仁，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌一会，蒜瓣切成蒜末，再把切好的西兰花，焯好沥干，然后，起油锅，倒入少许油，等油热了，倒入蒜末爆香，倒入虾仁，虾仁变成红色之后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，加盐调味，继续翻炒几下后就能出锅了。

接下来，第二个食谱是凉拌芝麻海带，制作方法很简单，把海带泡好、洗净、切好，然后加适量盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油和芝麻凉拌就行。海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。