怎样预防皱纹与祛除

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皱纹是衰老的重要信号，是皮肤老化的最初征兆。皮肤老化分为自然老化和光老化两种。

自然老化又叫内源性老化，主要是由基因的表达起决定作用，同时与神经，内分泌（特别是激素），营养，卫生状况及免疫等因素对整个机体影响有关。

光老化又叫外源性老化，暴露部位（如面部）皮肤的老化90%是日光所致的光老化作用结果。

皱纹的成因

形成皱纹的主要因素是皮肤弹性组织变性和反复面颈部肌肉组织的收缩。年轻时，面部可能只会随着面部表情而出现动态性皱纹，比如：皱眉时会有眉间纹、微笑时出现眼角鱼尾纹、抬眉时会有额纹等表情纹，而在平静状态时面部没有任何皱纹。而随着年龄的增大，会逐渐出现静态性皱纹，甚至会出现上眼睑外侧由于眼睑下垂形成的皱襞，而出现“三角眼”外观。

皱纹的过早出现，不仅影响爱美者的外观容颜，更会对人的心理产生不良影响。因此，除皱是皮肤美容领域一个永久的话题和项目。

皱纹的预防与祛除在日常生活中，针对导致皮肤衰老的各个环节，应采取不同的措施。1避免过度日晒适当的穿着以减少曝光的表面积，戴上帽子（帽檐大于7cm）可以有效保护面部；出门应打遮阳伞；出门前30分钟在暴露部位外涂防晒霜，若外出时间较久，应每隔2小时涂一次，防晒霜应是既防UVB又防UVA，秋冬防晒指数SPF应在15以上，夏季SPF应在30以上。2抗衰老制剂的应用外用保湿剂，抗氧化剂。选择有效的自由基清除剂与遮光剂协同作用，对预防皱纹的发生是积极有效的，常用的抗氧化剂有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等，可口服或外用。3日常多吃抗皱食物如瘦肉、谷类、蛋类、鱼类以及蒜苗、芹菜、黑木耳等含的多种维生素的食物具有嫩肤的作用；坚果类食品如芝麻、核桃仁、瓜果等富含VE，具有抗氧化、防止自由基生成的作用；肉皮类食品如猪、鸡、鸭、鱼的皮，猪、羊、牛的蹄筋等含有丰富的胶原蛋白，对减少皮肤皱纹，保持弹性都有一定的效果，在35岁以后，这种效果会更明显；富含核酸的食物，如兔、动物肝脏、牡蛎、白虾、酵母、蘑菇、银耳、蜂蜜、花粉，每天食用一定量含核酸的食物，可以延缓皮肤的皱纹；鱼翅、鲨鱼、鲑鱼、鱼头以及其他小鱼的软骨中，含有丰富的硫酸软骨素，是构成真皮弹性纤维的最重要的成分。4避免不良生活习惯调和精神，保持乐观，使机体各类激素分泌均衡、旺盛，利于皮肤的新陈代谢；吸烟更易过早的产生皱纹，特别是唇周皱纹，应尽量戒烟；保持良好的作息时间，睡眠充足，睡眠姿势采取仰卧；养成良好的皮肤护理习惯，注意皮肤清洁，减少外界有害物质对皮肤的刺激；面部按摩各穴位、经络，按摩时尽量与面部肌肉走向一致，垂直于面部的皱纹，可增强皮肤的代谢功能及抵抗力，促进皮肤血液循环，预防皱纹；科学合理使用护肤品：一是选择优质的化妆品，二是根据年龄、性别、季节及皮肤的性质选择相应剂型的护肤品。5采取医学美容方式预防、减少皱纹

水光针、超声刀、光子嫩肤、激光祛皱等治疗均可有效治疗、预防、延缓和减少皱纹

部分治疗案例

相关文章

你以为的美图PS？其实并不是

什么？你做了超声刀却没效果？

超声刀只需“温柔一刀”，对抗衰老皱纹不见了

面部下垂的比同龄人快？赶紧试试它！

北京哪里看白癜风好
北京哪个治疗白癜风医院好

转载请注明：http://www.tzjhsl.com/zwhl/690348.html