熬夜完累成狗熬夜党的护肤小技巧看这里
现代人的生活多姿多彩，形成了一个族群——夜猫子。
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熬夜，成了现代年轻人的重要活动之一。。
白天是睡神，晚上是猫神。
到晚上十二点，就算数绵羊，睡意也是径而走之。
第二天早晨，
干燥、黯哑等一系列的皮肤问题却成了常客。
而且难免都会有失眠或熬夜追剧的日子，
特别是习惯性熬夜的女生，
皮肤状态往往不是很好。
这些人因为长期的熬夜，
使脸上皮肤出现了大大小小的各类问题，
对于这些问题应该怎么护理呢？
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晚睡不晚洗
熬夜怎么保养皮肤呢？熬夜前护肤。不要惊讶，因为很多人都有熬夜的思想，所以在准备熬夜的夜晚，要做足准备，防止您的肌肤变得更干燥。熬夜的肌肤出油量一定会增加，因此应该做到晚睡不晚洗的良好习惯。就是说在晚上10点前做好清洁洗脸的护肤工作，将脸部的化妆品等物质清洁干净，减少皮肤负担。因此睡前不妨用一些控油产品，这样做能预防在睡觉时出油量增加，避免第二天肌肤看起来油腻腻的，同时也避免熬夜后肌肤爆痘的情况，有效减少和避免熬夜引起青春痘、粉刺黑头的出现。▼高度保湿补水晚间是皮肤进行自我修复的黄金时间段，
特别是晚上的11点到凌晨3点。
熬夜导致睡眠时间不足，
皮肤的新陈代谢会随之缓慢，
很容易皮肤干燥。
因此，洁面后应该立即使用高效的保湿护肤品进行滋润护肤。
能有效避免干燥缺水引起皱纹的形成。
对于熬夜的肌肤来说，
水分的流失是导致皮肤暗沉、紧绷的重要原因。
皮肤缺水就会显得干燥。
熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。另外在空调房中睡觉时，
不妨将加湿器打开或在床头放置一条湿毛巾，
主要是为得增加空气的湿润度效果，
让睡眠时肌肤不流失水分，
第二天早上肤色自然看起来就会明亮透白。
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补充维他命熬夜的人晚上很容易出现肚子饿的情况，很多人喜欢泡方便面充饥。其实，此类食物属于高热量的食物，容易引起发胖还会刺激皮肤油脂分泌，导致脸部上火引起青春痘、痤疮的问题肌肤的滋生。因此，晚间尽量清淡饮食，食用新鲜的水果多喝水。可以吃一些富含维他命C的水果，或是直接喝维他命C泡腾片冲泡的饮料。这样可以快速缓解熬夜后的肌肤暗沉，让气色看起来红润健康。▼
补充睡眠时间
熬夜后，早上起床发现肌肤仍然暗沉的可怕。这时建议你可以用洗脸仪洗脸，透过深层的清洁，并带走肌肤表面的老废角质，让肤色立刻亮白一个色号。如果避免不了经常性熬夜的习惯，那么尽量有午睡的习惯，利用午睡的时间给自己补充睡眠，对皮肤保养改善问题肌肤有一定的帮助。同时，还能舒缓皮肤和身体的疲劳症状，有效恢复脸部气色，以免皮肤进入早衰阶段。▼做好眼部护理
经常性熬夜的人很容易导致眼部疲劳，
而使眼部肌肤更为娇嫩脆弱。
因此，眼部护理很是重要。因为鱼尾纹等眼纹的出现是女性最显老的皱纹之一。所以，日常可选择一款适合自己的眼霜产品进行眼部保养。另外，注重脸部皮肤保养的同时颈部保养也是不同忽略的部位。在晚间熬夜之时，感觉到眼睛酸涩时应该做一套简单有效的眼部按摩操。先将四指搓热后，按压整个眼睑，从内眼角按压至太阳穴，再用中指按压太阳穴，按压的力道应该重一点，还需要稍稍的轻轻上提。
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早餐吃高蛋白食物
熬夜后，早餐最好选择一些高蛋白的食物。
将牛奶、煮鸡蛋等食物加入到早餐中食用，
赶时间的女生可以考虑麦当劳的猪肉满福堡。
这些高蛋白的食物可以快速补充你身体的热量，让你的精神、气色都满分！▼
妆前敷保湿面膜
一些女生早上可能需要化妆，
为了避免上妆后肤色又变得憔悴，
妆前可以进行10分钟的保湿面膜护理，
或者敷一张补水面膜，
给肌肤补水，这样做会让你的底妆更服贴，
同时也避免熬夜的大量出油导致脱妆。
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小编推荐
仙人掌面膜乳
采用仙人掌、芦荟胶提萃取物，
研究表明，仙人掌萃取物具有加速伤口愈合、
使肌肤柔软细腻、
防止皮肤干燥、
减少皱纹等神奇的功效，
因为仙人掌富含抗氧化剂、
核黄素和硫胺（维生素B1），
是滋润保养肌肤极佳的营养成分。
再搭配着巴巴苏籽油和希腊当地油橄榄树皮提取物。
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可以平衡肌肤水分，提亮肤色。
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小小一包可以用2-3次，
非常便于携带，
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对于熬夜后的女生来说，
护肤应主要着重在控油和补水两方面。
这样做，才能在第二天拥有红润饱满的气色，
同时也能让肌肤的状态达到平稳。
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