护肤基础面部皱纹一二事

一、你了解皱纹吗一项调查研究报告显示，“面部皱纹问题”在女性面临的肌肤问题中居首位。新近出版的一本女性刊物则称，一份针对消费市场的调查表明，70％以上的女性最担忧的皮肤老化问题是“皱纹会在不知不觉中爬上面庞”。而通常情况下皱纹分两种：假性皱纹和真性皱纹。假性皱纹：也称为浅皱纹，多因长期喝水不足或经常熬夜而造成肌肤失养或缺水、皮肤弹性链条缺损及皮下脂肪减少而产生的这些小细纹属于短暂性皱纹，立即补救即会消失。真性皱纹：也称为深皱纹，是由于皮肤内的真皮层的胶原纤维和弹性纤维（前者维持着皮肤的韧性，后者则保证皮肤的柔软）随年龄增长而递减，皮下组织的刚度降低，皮肤的营养得不到补充，皮肤纤维就会渐渐失去弹性并断裂，形成永久性皱纹，是很难去除的。温馨小提示：皮肤的胶原弹性纤维一旦老化、断裂。皮肤就会变得松弛，失去弹性，从而产生皱纹，影响并导致皱纹产生的因素非常多，既有外在因素，也有内在因素。二、你的皮肤超龄了吗请对照以下问题仔细检查你的面容：1.用无名指轻拂眼下的皮肤，感觉不到平滑；2.眼尾出现了细小的皱纹；3.笑的时候，眼下有放射状的皱纹；4.眼头有小皱纹了；5.眼下水肿形成眼袋了；6.鼻子四周不再油油的；7.鼻翼的毛孔很粗了；8.洗完脸拍上化妆水后，水分立刻被吸干；9.感到不能不使用乳液或面霜；10.感到只搽乳液仍不够滋润；11.感到脸色很憔悴；12.发现忽然冒出许多雀斑；13.常找不到合适的洗面奶，以致每天洗完脸后就觉得皮肤像涂了一层粉似的；14.脸上的毛孔越来越粗；15.脸颊的肉横向生长，毛孔几乎完全看不到了；16.摸摸肌肤觉得非常柔软舒适；17.有时出现一些小皱纹；18.鼻翼旁的笑纹似乎加深了；19.嘴巴四周总觉得非常干燥；20.嘴角似乎有些下垂；21.天天洗脸，却仍有污垢；22.不爱化妆，对皮肤保养亦不热衷；23.经常蒸脸；24.粉底一定要用液态的或膏状的，否则便不易上妆；25.颈部出现皱纹；26.虽然不算胖，却出现了双下巴；27.将头发向后挽起时，脸上的轮廓显得异常突出；28.颧骨附近的肉往下移了。温馨小提示统计一下以上的28个问题中，符合你的情况的总共有多少？3项以下-----肌肤年龄未满20岁你的肌肤一年四季都处于极佳的健康状态，即使出现一些小毛病，也能迅速恢复。美容建议：只需平时以柔软化妆水补充水分，眼部和嘴巴四周以乳液轻轻按摩以防干燥即可。10项以下-----肌肤年龄在20～24岁之间，弹性不错。美容建议：每天多喝水（8～10杯），减少食用甜点，油炸，腌制及烘烤食物，把所有零食全换成水果，有针对性地进行一些食补。如红枣粥等。每天坚持锻炼20分钟，注意对皮肤加强保湿，避免经常暴露于寒风中或暖房里。20项以下-----肌肤年龄在25～29岁之间你的肌肤弹性和保湿已经明显衰退。美容建议：同上（20～24岁），皮肤保养外，还应以乳液营养霜加强保湿的效果，特别是夜间的保养，按摩要重视，可定期到美容院做保养。21项以上------肌肤年龄在30岁以上这时小皱纹已经爬上你的面颊，脸色也常显灰暗，且经常干燥。美容建议：你极需使用营养霜敷脸，选用带油性的化妆水，夜间用美容乳液或营养霜强化肌肤的弹性和湿度，定期到美容院做精华素导入。注意：饮食，锻炼，保持宽容、愉悦的心境。三、如何预防皱纹的发生每天坚持做面部运动操对减少皱纹有好处：方法1:早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变得红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。方法2:1.除了大拇指以外其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，用从内向外的方式，轻轻地拍打3～5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现出微微张开的样子。2.在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约～下即可。3.最后一个动作是手指并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40～50下。方法3:1.闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形，白天也应做几次。2.眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。3.皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使鼻部血液畅流，保持鼻肌的韧性。4.将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。5.鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。6.张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴（双唇始终鼓着），重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。温馨小提示皱纹是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。四、面部皱纹如何预防面部的魅力在光滑、细嫩、透红的皮肤上，因此皱纹是许多女性所 　　皱纹。皱纹产生多少或快慢不但与遗传因素有关系，而且与社会环境、生活习惯、心理健康、休息情况等各方面都有关系。饮食保养法多吃富含胶原蛋白的食物。决定皮肤光滑、细腻的部位是皮肤真皮层。真皮的主要成分为胶原蛋白。若食物中缺乏胶原蛋白，皮肤的弹性会下降，产生皱纹。富含胶原蛋白的食物包括鸡皮、鱼、鸡软骨、猪爪等，因此这些食物非常有利于美容。经常吃富含核酸的食物。核酸不但在合成蛋白质的过程中起重要作用，而且在人体新陈代谢中作用也非常大。随着年龄增长，人体的核酸合成也相应减少，因此多吃富含核酸的食物，会预防衰老、保护皮肤。据调查，日本中年女性每日口服核酸毫克，维生素C2克，连续一个月，一半人群脸上的色斑完全消失，一部分人脸上的皱纹全部消失。富含核酸的食物有肉类、鱼虾类、动物肝、蘑菇、花粉等。多吃动物的爪、筋、皮及水果、酸奶等，会预防皱纹产生。人体皮肤的表皮每天都有数万个细胞死亡，同时又有相应的新细胞生成。多吃动物的爪、筋、皮，有利于皮肤储藏水分，滑润、细嫩皮肤，防止产生皱纹。水果和酸奶中含有的某些成分有利于促进皮肤表皮的新陈代谢，清理已死亡的表皮细胞。维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6在皮肤美容中具有一定的作用。要保持合适的体重，体重不稳定容易引起皮肤松弛，弹性下降，产生皱纹。运动锻炼法运动可促进血液循环、增强新陈代谢、使皮肤细胞吸取充分的营养与氧气，同时及时排出废物，缓解面部肌肉紧张，延长皱纹产生的时间。因此，要经常参加体育运动。还有做面部局部运动效果也挺好，正确的按摩或缓慢细嚼食物等，都有利于促进面部血液循环。但过度的面部运动反而易产生皱纹。因此，改善不良习惯，经常照镜子纠正错误的习惯动作，特别要注意面部表情，禁戒易产生皱纹的动作与表情，保持乐观的情绪。避免不良的刺激长时间暴晒，会影响到皮肤，因此经常在户外工作的人，应戴帽子工作，若日光强烈，还要戴太阳镜，保护眼睛。冬天气温低、干燥，皮肤容易发干，因此室内应经常浇水，保持一定湿度（50%～60%）或用湿巾擦洗面部，维持一定的湿润感。选择合适的正规的化妆品，以免对皮肤有不良的刺激，因此要适当地使用，晚上入睡前一定要清洗掉化妆品。选择合适的抗皱护肤品市场上护肤品鱼目混杂，但是也有不少很好的产品，有名的像雅诗兰黛，小众没名气的就很多了，但是它们的共同点是相对其他护肤品要贵一些，因为是抗皱的护肤品，但是因为抗皱的成分一般都是比较贵的，那些非常便宜的抗皱产品就不要去轻易尝试了。温馨小提示经济条件允许的人，使用增加营养、改善基因、可制造新鲜血液、防止皮肤衰老、增强人体抵抗力、恢复青春活力的注射剂，可以预防和治疗皱纹。但是要去正规的美容机构。需要强调的是，始终坚持锻炼身体，积极参加社会各项活动，是预防皱纹产生十分重要的一环。







































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