避免滋生皱纹的方法

你知道避免滋生皱纹的方法吗？很多女生都觉得奇怪，明明夏天空气湿度大、皮肤出汗出油，没有干燥的感觉，可是为什么一早醒来却发现眼角的小细纹增多了呢？下面为您解答避免滋生皱纹的方法。

避免滋生皱纹的方法

一、皮肤缺水

夏天虽然空气湿度大，皮肤也经常出汗，但并不意味着你的身体不缺水。相反，因为夏天气温高，人体出汗，所以水分流失也会很大。失水的状态一多，皮肤自然就长皱纹喽。所以补充水分是必须要做的！具体方法分为内补和外补。

内部就是多喝白水，不要再喝咖啡饮料的东西来解渴啦，给身体补水效果最好的饮料就是白！开！水！除了多喝水，你还可以多吃水果（不过韩蓉友情提醒少吃含糖量高的水果哦，不然发胖起来也是追悔莫及……）

外补一方面是护肤时要注意多用补水方面的护肤品，夜晚多敷晒后修复补水面膜。平时则可以随时用保湿喷雾给自己的皮肤补水。韩蓉来纠正你的喷雾方式：不要喷在脸上就不去管、任由水分自己变干了额，这样水分蒸发会带走你皮肤底层的水分，更划不来。正确的方式是喷雾喷在脸上30秒后用纸巾吸干水分，再用保湿霜为皮肤保湿。或者拿一张纸巾贴在脸上，用保湿喷雾隔着纸巾给皮肤喷水，这样的效果更好而且不会花妆！

二、皮肤晒伤

很多人还是不重视防晒工作，可是韩蓉要再唐僧一次，如果不防晒，UVA长波紫外线会穿透真皮层，让你的皮肤晒黑，而且导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化，就是长皱纹。

三、维生素缺失

夏季要多注意补充身体的维生素，尤其是VC和VE的补充。VC是人体胶原蛋白合成不能缺少的东西，所以要想皮肤弹弹弹，VC一定要多补充！

VE被称为是“夏天的营养素”，因为在夏天人们会遇到三大危险：强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害还有高温疲劳，VE可以把这三大危险降到最低程度，是小主们最好的伙伴呢。补充VE的方式有很多，多吃鸡蛋、麸皮面包、绿叶蔬菜、梨、核桃、杏仁这些都能得到充足的VE。

四、不规律的作息时间和缺乏睡眠

规律的作息和充足的睡眠不用说了，绝对是皱纹杀手，女人化妆包里最好的护肤品是一个美容觉，真理啊小主们，千万不要忘记在夏天体力流失严重的情况下多多补眠，才能有发光的好气色！

五、姿势不对，起来重睡！

最后这条大概很多人都没注意到，你的睡姿是助长皱纹的大帮凶！趴着睡或者侧着睡，脸在枕头上被无情蹂躏，各种搓揉压迫，当然要长皱纹反抗了。韩蓉有两点建议：

1、如果小主能做到仰面睡觉是最好的，这样皮肤不受挤压，就会大大减少皱纹的生长。但是韩蓉相信很多小主是做不到的，即使睡前姿势摆好了，一觉醒来又变得南北不分、各种生猛姿势对吧？所以韩蓉给大家准备了第二条建议！

2、换一条真丝枕巾。真丝含蛋白质可以起到镇定皮肤和抗皱的作用，细腻的质地不会摩擦皮肤，减少皱纹的产生，韩蓉亲身试验，滑滑的触感让我不想起床。

洗走皱纹的方法

第一步：卸妆要彻底

取适量卸妆油于手心，然后搓开，再涂抹到脸部，以打圈的方式进行面部清洁，注意鼻翼部位一定要重点清洁，因为此处最容易堆积污垢。最后再用温水清洁面部。除了卸妆油以外，还可以使用卸妆乳或是卸妆蜜。

第二步：温水湿润脸部

直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹。正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第三步：洁面乳要充分起沫

洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

第四步：轻轻按摩面部15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第五步：冲洗掉洁面乳

有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

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