皮肤名医防晒的学问,为美丽更为健康上

虽然才刚刚要进入六月

德清的太阳已经是晒得不行

大家的防晒工作应该提上日程了

但防晒可不是就遮阳那么简单

这两天小编给大家讲讲防晒的学问

防晒，首先你要知道防什么？

使人晒黑、晒伤的是阳光中的紫外线（UV）。UV可分为UVA、UVB、UVC三类。

UVA

波长~nm，可穿透云层、薄衣物、玻璃，即使在阴雨天，紫外线还是无所不在。它能穿过皮肤表皮，到达真皮层，是造成晒黑、色斑及皮肤老化的主因。

UVB

波长~nm，可穿透大气层，易被玻璃阻隔。能到达表皮基底层，引起晒伤及皮肤红、肿、热、痛等炎症，严重者还会起水泡或脱皮

UVC

波长~nm，虽危险，但会被臭氧层阻隔不会到达地球表面，不会侵害皮肤。UVC可以破坏细胞生物膜，损伤DNA，杀灭微生物。医院用于消毒的紫外线灯就是人工UVC光源，操作时要注意防护。

紫外线引起的皮肤反应有哪些？

1红斑反应

即日晒红斑，晒后2~7h出现，12~24h达高峰，主要表现为日晒部位出现红斑、肿胀，重者发生水疱，自觉灼痛。作用光谱主要为UVB。

2皮肤黑化

即皮肤晒黑。表现为光照部位边界清晰的灰黑色斑，无自觉症状。作用光谱包括UVB、UVA、可见光。

3皮肤光老化

长期日光照射会加速皮肤衰老，这一变化主要由UVA引起。表现为皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深，弹性降低，毛细血管扩张或增生、红斑形成。

4免疫功能异常

光线引起的免疫改变涉及免疫活性细胞、细胞因子、补体以及这些物质之间的相互作用，多种光线性疾病、光加剧皮肤病均与之有关

5光致癌

UVB照射导致细胞核碱基结构改变，UVA诱导细胞产生活性氧簇，引起细胞膜结构异常，DNA变性，破坏脂质、蛋白质，可导致光线性角化病、基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等。

防晒，你必须先领悟这几点！

1.防晒首先要武装到意识。长期日晒会出现色斑，皮肤老化，也可能诱发皮肤病，尤其是有皮肤病史的人，需把防晒放到每一天的护肤日程中。

2.“长期日晒致皮肤癌”这个说法有一定的道理但主要指欧美白种人，我们中国人属于黄种人，日晒致癌几率虽然非常小，但是日晒也是皮肤癌变的重要诱因之一。

3.防晒除了防晒黑更重要的是防止皮肤光老化。防晒措施做得好，美丽“冻”龄更易实现。

如何评价化妆品防晒指数？

1.UVB防晒系数SPF：是评价防晒化妆品防止皮肤发生日晒红斑的能力。SPF值越大，防日晒红斑效果越好。当产品的实测SPF值50时，标识为SPF50+。

2.UVA防晒系数PFA：是评价防晒化妆品对皮肤晒黑的防护指标。PFA值越高，表示防护时间越长。标识方式：当PFA值为2～3，标识PA+；当PFA值为4～7，标识PA++；当PFA值8～15时，标识PA+++；当PFA值≥16时，标识PA++++。

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