皱纹的死对头找到了,女人每天吃点,补

无论是男性还是女性，可能都想青春永驻，都希望自己的容貌一直保持年轻的状态。而人的脸部衰老的特征之一就是长皱纹，如果皱纹长得过早或者过快是有一些因素的，大家在生活当中一定要避免这些因素的出现，下面就为大家介绍易长皱纹的因素。

　　引起皱纹的5点原因

　　1、保养不当

　　过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷，油性皮肤变得更加油腻，是过度清洁的迹象，再如按摩因为过重或方向不对，敷面膜次数过多，护肤品化妆品涂用过重，洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙，皱纹增加。

　　2、暴露在直射阳光下

　　暴露于紫外线辐射会导致皱纹。

　　3、偏食

　　现代科技发现，食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等；生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。在日常生活中应注意两者搭配食用，否则，过食生理酸性食易会使体内乳酸、磷酸积存，由于皮肤受酸的侵蚀，从而促进了皱纹的出现。过食生理碱性食品，易使皮肤酸性降低，从而使细菌有机可乘，造成皮肤容易感染。

　　4、情绪

　　忧虑和其他形式的压力也会引起皱纹，尤其是如果您喜欢面部表情，例如习惯性担忧者的皱眉。这些紧张的面部表情为未来的皱纹打下基础。

　　5、饮酒吸烟

　　过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老，出现皱纹。吸烟使皱纹增加，因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外，烟雾中的有害或分不断侵害着血管，影响皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现与增多。

　　生活好习惯防脸部皱纹

　　1、洗脸水应以30℃的温水为宜。

　　2、睡觉前可以适当擦用一点护肤霜，以免皮肤过分干燥而发生皱纹。

　　3、保持安定的情绪，避免忧郁、恼怒，防止嘴角四周纵向性皱纹的产生。

　　4、注意饮食适当，营养充分，特别是多吃一些美容食品。

　　5、重视劳逸结合，保证充足的睡眠时间。

　　6、经常修饰和保养，注意整洁干净。

　　7、少量饮酒、不要吸烟。

　　8、对面部不要乱按摩、拉扯、揉搓，否则反而增加皱纹。因此要沿肌肉生长方向轻缓地、有规律而又耐心地按摩。

　　想要皱纹晚点来，做到这3点

　　1、做好皮肤清洁、保湿

　　常化妆的女性一定要用卸妆水先卸妆，然后再洗脸。

　　建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了；发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了，清水洗脸即可。洗完脸一定要使用润肤霜。

　　2、要保持愉悦的心情和充足的睡眠

　　如果你经常闷闷不乐，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。

　　另外，喜欢夜生活，长期熬夜，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

　　3、补充优质富硒弹性蛋白肽

　　要想皮肤好，吃什么猪蹄、牛蹄都是没多大用的。想要皮肤好我们需要的是优质蛋白！富硒弹性蛋白肽含有弹性蛋白肽、胶原蛋白肽两种物质，两种物质通力合作构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑，嫩滑肌肤、抚平细纹。