头皮衰老速度是面部的6倍头皮松弛会导致面

我们家的一位朋友提出头皮和头发的护理问题，我觉得这个内容值得跟大家分享。有关皮护理方面的科研到目前为止都还是少的可怜。而头皮健康对我们整体青春状态的影响，以及头发的影响都是非常大的，并且我们每个人迟早都会遇见头皮问题带来的烦恼。跟面部皮肤护理一样，头皮护理也是越早做越好。因为挽救衰老真的很难，而预防却容易的多。

由于这个话题比较大，我想我们可以从不同角度，以小标题的形式慢慢跟大家分享。今天我们先来分享一下头皮的日常护理都应该包括哪些内容以及它们背后的科学。

不知道大家有没有想过，人类在漫长的进化当中，为什么其他部位的毛发发生了如此明显的衰退，而头发却被完整的留了下来？可见它的重要性。

有人说，头皮的衰老比我们身体衰老快12倍，比我们面部皮肤的衰老快6倍，甚至有人声称头皮松弛是导致面部皱纹的主要因素。且不去说这些数据是否有根有据，但是头皮衰老快这一点却是大家有目共睹的。比如说我们许多人在步入40岁的时候就已经开始出现白发了，这就是一个例子。

头皮有哪些不一样的特点

想要学会护理，首先我们要知道头皮都有那些跟其他部位不一样的特点。

1.保湿能力差

头皮自身的屏障功能比较差，所以它的保湿能力远远不如我们面部和身体其他部位的皮肤，它需要毛发的保护来帮助它防止过多的水分丢失。如果你有过度清洁头发的习惯，就会更加削弱了头皮自身的屏障功能，加重头皮的缺水干燥问题。

日常生活中头皮干燥非常常见，我们知道，干燥对皮肤的影响并不只是一个简单的干燥问题，还会直接影响到皮肤的生理/生化行为。头皮护理必须把头皮保湿包括进去。

严重的干皮，可能还存在这其他的健康问题，比如说甲状腺功能低下的问题，这就需要医生来排查了。

2.大量的皮脂腺和汗腺

另一个特点是，头皮有大量的皮脂腺和活跃的皮脂腺功能，也含有大量的汗腺。这样会给细菌、真菌的滋生提供了大量的营养和水分。因此它是微生物理想的滋生地。专家们认为，头皮是我们皮肤最脏的部位。一些跟皮脂腺分泌有关的皮肤问题，也都有可能会体现在头皮上。比如说脂溢性皮炎、痘痘问题等等。

3.吸收能力强

头皮有比较强的吸收能力。面部的毛孔只占整个面部面积的1%。而头皮的毛孔却是面部毛孔的5倍，加上头皮的血流非常丰富，因此它对细菌和真菌代谢物以及对日常使用的洗发护发产品的残留的吸收也大大超过其他部位的皮肤。

因此比较容易出现刺激反应或者过敏反应，而影响毛发的质和量，或者加重现有的头皮问题，严重的时候甚至导致我们体内的炎症反应而影响到我们的健康。这一点越来越受到专家们的重视。

所以在选择洗发产品的时候不仅仅需要它温和，还需要注意无色素、香精的添加。洗发的时候，要速战速决，尽量减少洗发水跟头皮的接触时间。这一点对改善头皮问题至少是避免加重头皮问题来说非常重要。

头皮的基本护理包括哪些内容

1.尊重头皮自身的生态环境的护理内容

a）不过度清洁：

过度清洁包括两个内容，一个是使用过强的清洁产品；另一个是清洁次数的问题。到底每周洗几次头才算是合适？一般来说，如果是头皮比较干，没有其他头皮问题的可以每5-7天清洁一次。头皮比较油最好每周不要超过两次。要知道油皮的过度清洁只会让头皮更油。

b）头皮护理不是头发护理。它包括平衡pH和保湿护理。

c）保持头皮清爽、干燥。比如说洗发后及时吹干头发，最好是室温下吹干，不给微生物的繁殖提供条件。

2.防护性护理

主要指的是避免环境中不良环境因素对头皮的影响：

a）防紫外线伤害：

外出戴帽子或遮阳来防止紫外线的伤害。紫外线对的皮肤是有一个负面的影响，它不仅可以通过降低我们的免疫力来降低头皮对微生物的抵抗能力，还会通过增加氧化负荷来促进头皮的衰老甚至导致明显的皮肤炎症反应。

b）减少其他因素对头皮的伤害。比如说染发、烫发、发胶等导致的化学性伤害。

3.改掉一些对头皮有不健康影响的习惯

最常见的就是挠头、粗暴的梳头、牵拉。这些坏习惯本身就可能会导致刺激性炎症反应增加头皮的氧化负荷、促进头皮衰老。

最后我还想强调一下一个好的饮食、作息习惯对我们的皮肤包括头皮的健康都是非常重要的。

好了，今天我们先给大家简单地介绍了头皮护理的原理。具体内容我们今后再跟大家慢慢分享。Happyskincare！

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