一生病就忌口你肯定是ldquo忌r
大到发烧，小到长痘，我们每个阶段都会出现各种各样的疾病问题，每当这个时候，总会有声音说，这也不能吃，那也不能吃。
一生病就忌口？你可能真的“忌”错了！
Q
A
透明食物能美容？
假的！
某书记录了好多食谱，教你如何煮银耳、花胶、桃胶、燕窝、猪蹄……
吃了这些听着就很补的食物，确实能“撑开皱纹”，因为在它们发挥抗衰老的作用之前，就把你催胖了，皱纹都被撑开了。
Q
A
糖尿病什么水果都不能吃？
假的！
新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处，血糖控制良好的糖尿病人可以适当吃一些热量低、对血糖影响较小的水果。
比如苹果、梨、葡萄、枇杷、菠萝、草莓等都可适当食用。
但是不能多吃，在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃。
Q
A
高血脂患者不能吃蛋黄？
假的！
蛋黄中所含有的胆固醇是细胞的重要组成部分，适量的胆固醇摄入也是必需的。血甘油三脂高时，每周不要超过3只鸡蛋。
血胆固醇高时，禁食肥肉、动物内脏、人造黄油及奶油点心等前提下，每周不要超过3只鸡蛋。
Q
A
湿疹患者不能吃“发物”？
假的！
每次遇到身体上的各类皮肤病，都会遭遇各种忌口警告：不能吃牛羊肉啊！都是发物！
“发物”本身就是个伪科学词汇，通常指的是营养丰富的食物。忌口的主要目的是为了防止过敏，正确的做法是先检查化验，明确过敏原后再忌口。
数字人体App清晰记录每天的饮食状况，也会根据你的自身状况推荐最适合你的那款！
拒绝过度忌口，否则可能会因为缺乏蛋白质而导致营养不良，反而可能加重湿疹。
Q
A
生病就不能吃辣？
假的！
辣椒的主要成分是辣椒素，对扩张血管、促进血液循环，降低血脂有一定的保护作用，所以少量食用辣椒对于心血管系统是有益的。
Q
A
泌尿结石患者不能吃豆腐？
假的！
豆腐含钙较高，而结石的成分大多是钙盐，并不是一种成分。而缺钙会造成骨骼过度脱钙，从而增加结石形成的风险。
但结石患者对于钙片要谨慎选择。
Q
A
乳腺疾病患者不能喝豆浆？
假的！
有传言说豆浆含有雌激素“能调节月经不调，但是长期喝会导致乳腺癌”。
实际上豆浆的主要成分是大豆，大豆中的“大豆异黄酮”属于植物激素，并不能与人体雌激素划等号，并不会增加乳腺癌的风险。
Q
A
糖尿病人要少喝粥？
真的！
粥熬得越软越烂，糊化程度越高，进入胃肠道后更容易消化，会使血糖迅速升高。所以糖尿病人还是少喝粥为好。
Q
A
痛风患者不宜喝鸡汤？
真的！
想吃炸鸡配啤酒？又想飘了？痛风可不惯着你！而且痛风患者不建议喝鸡汤，是因为鸡肉中的嘌呤物质，会随着长时间熬煮进入而汤中。同理，其他肉类熬的汤也不要喝。
Q
A
胃食管反流忌茶？
真的！
浓茶、咖啡中一般含有咖啡因，可以刺激诱发胃食管反流病人，出现更明显的反酸烧心症状。如果是婴儿出现这种情况非常危险，要及时就医！
如果胃部出现任何症状，数字人体App全新上线“AI问诊“功能：哪疼点哪，一键诊断、直接面对专家解答！
THEEND
1.王增.脸上长痘少吃奶制品[J].中国保健食品,,():22.
2.颜晓晴.应用食管多通道腔内阻抗观察饮浓茶对胃食管反流的短期影响[D]..郑玲，宋团月.痛风饮食疗法[M].福建科学技术出版社,.
4.郑淑君,叶晓青,成守珍,等.2型糖尿病患者饮食治疗依从性研究[J].护理学杂志:综合版,,():P.1-3.
5.张萍,于宝柱,李欣欣,等.个体化目标式健康教育对糖尿病患者饮食控制的影响研究[J].中国全科医学,,14(3):-.
6.李红岩.经期真不能吃凉的?[J].家庭医生,(24期):54-54.
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