眼角皱纹多这样揪耳朵皱纹立即消失,年轻2

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操作方法：早晚各一次，每次在耳尖、耳垂、耳轮中间提拉三次，吸气拉——憋气——呼气时马上松开，具体可参见下面视频。

以下视频建议在WiFi联网下查看：

功效：缓解鱼尾纹，保健肾脏，可以缓解腰酸腿痛等症状。

耳朵和肾脏有关系，揪耳朵对肾的功能，肾的情况有所改善，增强。人老腿先老，肾虚以后腰腿会先疼，把肾调节好，腰腿疼的症状就会减轻。

第一式

本期专家：田纪钧，北京特色东方医药研究院院长

先把耳朵尖轻轻捏住，吸气的时候向上提并憋住，呼气的时候马上放松，耳朵会有一下子就热了的感觉，这个动作连续做三次。

第二式

抓着耳垂，吸气向下拽并憋住，呼气的时候马上放松，这个动作连续做三次。

第三式

抓住耳朵中间，向斜后方拽并憋住，呼气的时候马上放松。

马上放开是练习肌肉的收缩，所以练习时的呼吸吐纳非常关键，吸气时拉伸，呼气时快速放开，这样就有效果，耳朵上有很多穴位，和身体的某些部分是相通的，颈椎，胸椎，腰椎，内脏都有，这样抻耳朵对全身都有调节作用，每个方向做三次，早晚各做一次，非常简单又有效。

提示：

八戒揪耳式直接针对肌肉可与其它美容方法综合使用，平时自己抹了护肤产品按摩眼部周围，配合抻筋，几种方法强强联合，比单一的方法效果会更好。

年，愿你成为更健康的自己

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